por adminmacia | Ene 17, 2019 | Clínica, Dental Care, Healthy Teeth, Salud
[:es]
Recién comenzado el nuevo año llega la época de los buenos propósitos. ¿Y si uno de ellos fuera la buena higiene dental de nuestras bocas? Para que nos sea más fácil el objetivo hemos hablado con José Antonio Varela Castiñeiras, Técnico especialista en Higiene dental del Centro Dental Macía; clínica de referencia y dentistas de confianza en el área de Santiago de Compostela. Prestad atención a sus recomendaciones, son francamente útiles.
“Una revisión dental es un 50% del tratamiento. Cuanto antes detectemos un problema, menor será el coste y menor será el riesgo de que esa pieza fracase”
Tener una buena salud bucal está al alcance de casi todos. Pequeños hábitos como lavarse los dientes después de las principales comidas del día o realizar las revisiones periódicas con un especialista pueden evitar grandes perjuicios en la salud bucodental.
P. ¿Cuál es el papel de la higiene dental en salud de bucal?
R. La higiene dental es primordial a la hora de tener una buena salud bucal. A través de la higiene dental nos evitamos problemas como pueden ser las caries o la inflamación de las encías. Con una mala higiene bucal lo que vamos a conseguir es acarrear problemas mayores que luego tienen más difícil tratamiento y un coste mucho más elevado.
P. Desde el punto de vista del profesional, ¿cuáles son los hábitos imprescindibles?
R. Los hábitos más importantes son bastante sencillos. En primer lugar, hacer un cepillado, a poder ser, después de cada comida. Lo ideal sería tres veces al día. Además, a partir de la pubertad, cuando ya están todos los dientes formados en la boca, deberíamos intentar usar seda dental en la medida de lo posible. Por último, es muy beneficioso el uso del enjuague bucal. Estos enjuagues son colutorios que permiten acceder a zonas donde no consigue llegar el cepillo. Suelen llevar antisépticos, flúor y xilitol, que inhiben la formación del sarro. Suele ser un complemento importante al cepillado.
P. ¿Qué consecuencias tiene el tabaco en la salud de nuestra boca?
R. El tabaco debemos procurar dejarlo siempre, ya no solo por la salud de nuestra boca, sino por el organismo en general. El tabaco dispone de gran cantidad de aditivos y, con el paso del tiempo, acaba acarreando cáncer, y no solo oral.
Además de decolorar los dientes, el tabaquismo puede causar una pérdida prematura de ellos. El tabaco contrae vasos y venas, lo que provoca menos riego sanguíneo y menos aporte de oxígeno a los dientes, circunstancias que pueden derivar en periodontitis y una futura pérdida de dientes.
P. ¿A qué edad se deben iniciar los hábitos de higiene dental?
R. Debemos iniciar estos hábitos a partir de la erupción del primer diente en boca, que suele ocurrir a partir de los seis o siete meses. En ese momento, sus padres deben encargarse de limpiarlos, bien con una gasita o con una especie de dedales. Lo que deben hacer es pasarlo por los dientecillos para evitar esos acúmulos de bacterias que hay cuando se toma el pecho o el biberón. En niños pequeños, de hecho, suele haber la llamada ‘caries del biberón’, que se produce precisamente porque no hay una higiene desde edades tempranas.
P. Hay gente que podría pensar que la mala salud dental es, simplemente, una consecuencia de la edad y, por lo tanto, no hacen nada. ¿Hasta qué punto una buena salud dental puede evitar el deterioro que trae consigo la edad?
R. Lo que se busca con la higiene bucodental es tener la mayor salud bucal. Obviamente, cuanto mejor higiene bucal haya, durante más tiempo podremos mantener nuestras piezas dentales, bien sea evitando caries o evitando problemas periodentales. Una buena salud bucodental permite que los dientes perduren en el tiempo.
P. ¿Cuántas veces debemos lavar los dientes al día?
R. Se debe realizar después de cada comida. Si no es posible, como mínimo debemos lavarlos por la mañana y por la noche.
Es muy importante que inculquemos a nuestros hijos desde muy tempranas edades el hábito de lavarse los dientes después de cada comida. De esa manera, eliminamos restos blandos que se quedan después de las comidas y evitamos que proliferen las bacterias que provocan caries, gengivitis y demás enfermedades bucodentales.
P. El hilo dental, ¿se debe utilizar siempre?
R. Siempre ya que con el cepillo solo conseguimos llegar a determinadas zonas de la boca, mientras que el hilo dental está hecho exclusivamente para limpiar los espacios dentarios, aquellos donde el cepillo no consigue llegar.
P. ¿Y los colutorios también se deben utilizar siempre?
También se deberían usar. En mayor o menor medida, pero se deberían usar. Al igual que la seda dental, es un complemento al cepillado. Al ser un líquido, conseguimos que llegue a zonas donde el cepillo dental no lo hace. Contribuye a mejorar la higiene bucodental.
P. En Centro Dental Macía recomendáis al menos una revisión cada año. ¿Qué papel juegan en la salud bucodental?
R. Una revisión dental es un 50% del tratamiento. Cuanto antes detectemos un problema, menor será el coste y menor será el riesgo de que esa pieza fracase. Si detectamos una caries, cuanto más pequeñita sea menor será el agujerillo que haremos en el diente y menor el empaste. De la otra manera, cuando uno se abandona, pues el coste es mucho más elevado, hay más complicaciones a veces hasta nos vemos obligados a eliminar piezas.
P. La gente dice que no acude a las revisiones porque de esa forma ahorra dinero porque “siempre aparece algo”.
R. Como dice el refrán, ‘Más vale prevenir que lamentar’. La prevención es un factor fundamental. Una revisión a tiempo, con una limpieza a tiempo, sí puede evitar problemas mayores. No todo el mundo necesita el mismo número de limpiezas. Por norma general, se suele hacer, mínimo, una limpieza al año, aunque la mayoría, entre los que me incluyo, necesitamos dos. Lo ideal sería una cada seis meses.
[:]
por adminmacia | Dic 3, 2018 | Clínica, Dental Care, Dental Technologies, Estética dental, Healthy Teeth, Salud, Spa Dental
[:es]
En el Centro Dental Macía, clínica de referencia y dentistas de confianza en el Área de Santiago de Compostela, creemos firmemente que una sonrisa blanca y brillante es un atributo personal que proporciona autoestima y nos ayuda a tener una vida más plena y completa. Desgraciadamente debido a la alimentación, los hábitos de higiene o el mismo paso del tiempo nuestros dientes tienden a tornarse más oscuros y a adquirir manchas. Es en ese momento cuando pueden ayudarnos los tratamientos de blanqueamiento.
En nuestra clínica, y siguiendo estrictos controles, realizamos todo tipo de blanqueamientos dentales y utilizamos la última tecnología LED de Philips Zoom WhiteSpeed la marca número uno de blanqueamiento solicitada por los pacientes; capaz de blanquear tus dientes hasta ocho tonos en 45 minutos doblando la capacidad de las máquinas estándar.
Ahora, y para que nada te impida acceder a un tratamiento blanqueador, lanzamos una promoción muy especial: Dos por uno con descuentos del 20 y el 50%, respectivamente, en el primer y segundo blanqueamiento. Así mismo, tienes la posibilidad de financiar los tratamientos a seis o doce meses y un regalo muy especial por acogerte a nuestra promoción: un circuito exclusivo en el Spa Macía. Un spa urbano de características únicas para disfrutar de buenos momentos de relax y salud por agua.
Te esperamos en el Centro Dental Macía . Visítanos, o llámanos si lo prefieres al 981 521 090.
[:]
por adminmacia | Nov 5, 2018 | Deporte, Salud
[:es]
En el Centro Dental Macía, tu clínica de referencia, odontología de la excelencia y dentistas de confianza en el Área de Santiago de Compostela, estamos plenamente convencidos de que el deporte es salud. Por eso el padel protagonizará la actividad deportiva en la comarca este mes de noviembre y diciembre con la celebración del 2º Torneo Macía Padel. Una actividad saludable y recomendable que organizan el Centro Dental Macía, 2mas tenisypadel y el Gimnasio Squash Santiago
El torneo, que se celebra en un total de siete categorías -1ª,2ª,3ª Femenina; 1ª,2ª, 3ª Masculina y Mixta- se desarrollará un año más en las instalaciones de la Escuela de tenis y padel 2más, ubicadas en Vilar de Calo (Teo). El torneo cuenta con una dotación en premios que alcanza los 3.000€. La inscripción, que finaliza el lunes 19 de noviembre a las 23:00 horas, deberá realizarse a través de la página www.mistorneosonline.es
Fieles a nuestro compromiso con la salud y con el deporte, en el Centro Dental Macía, una de las clínicas de referencia en España, ubicada en Milladoiro (Ames), te invitamos a participar y a pasar un buen rato con las amigas y los amigos disfrutando de la sana competencia deportiva. No os lo perdáis, os esperamos.
[:]
por adminmacia | Ago 2, 2018 | Clínica, Salud
[:es]
Llegó el buen tiempo, las temperaturas altas y el ocio de las vacaciones; llegan también riesgos importantes para nuestra boca. Entre el 15% y el 20% de los españoles, según las estimaciones más optimistas, dejan sus rutinas de higiene dental en mayor o menor medida durante los meses de verano. Una actitud descuidada que provoca importantes consecuencias en la salud bucodental: la más grave de ellas el aumento descontrolado de la placa bacteriana. En el Centro Dental Macía nos hemos hecho algunas preguntas y elaborado para vosotros una interesante infografía con las alertas y las recomendaciones más útiles. Somos dentistas de referencia en el Área de Santiago de Compostela y defendemos una odontología de la excelencia, de las personas y de la prevención; por eso queremos que el verano sea completo y saludable, también para vuestra boca.
[:]
por adminmacia | May 9, 2018 | Clínica, Dental Care, Healthy Teeth, Salud
[:es]
La mujer sufre a lo largo de su vida muchos cambios hormonales y su salud bucodental se ve directamente afectada por esos cambios. Está comprobada la influencia y la importancia que algunas hormonas tienen en procesos tan naturales como la lubricación de las mucosas bucales; es el caso del estradiol. Cuando esta hormona reduce en el organismo también desciende drásticamente la salivación y con ella se hace más común la halitosis o la prevalencia de caries dental. Las encías también sufren los cambios hormonales y reacción de manera desigual según sea el nivel de hormonas en fases vitales de la mujer como la pubertad, el embarazo o la menopausia. ¿Quieres saber en qué medida influyen las hormonas en la salud bucodental de la mujer? Te lo explicamos en esta infografía.
[:]
por Macia | Jun 7, 2017 | Clínica, Salud
[:es]Pronto se estabilizarán las temperaturas y los desajustes primaverales de la climatología. El verano está al caer y las vacaciones irán llegando. Si en alguna época del año debemos extremar nuestras medidas de higiene bucodental, esa es la estación del sol y la playa; la del terraceo y los ‘excesos’ gastronómicos. En verano se relajan nuestras costumbres, pero no pueden relajarse nuestras precauciones. La salud dental del resto del año está en juego. Dicho lo cual, ¿cómo nos influye el buen tiempo?
La comida
Es una consecuencia lógica de un invierno y otoño casi siempre duros, pasados por agua o frío, con menos luz y menos vida social. Salimos menos a comer o cenar fuera, viajamos menos y siempre tenemos ‘a mano’ nuestra higiene dental en casa. En verano no: los desplazamientos son constantes y tapeamos, picamos, comemos y cenamos fuera de casa. Nuestra boca lo nota.
El cepillado dental se resiente al relajarse las buenas costumbres; la incomodidad o la falta de hábito nos hace movernos sin cepillo ni pasta dental y, en la práctica, estamos eliminando el obligado cepillado posterior a cada comida. Horarios distintos y deshoras permanentes agravan esta situación, y con el paso de los días, se van acumulando más y más comidas, cañas, cenas, picoteos y parrilladas a ‘caño libre’ para la generación de ácidos y bacterias; siempre atentas y felices ante la falta de higiene oral. La caries vivirá entonces momentos felices.
En verano nos permitimos más excesos en la alimentación. Tendemos a consumir más alimentos azucarados y menos saludables. Además, no solemos ceñirnos a las tres comidas habituales. La confluencia de estos dos factores -menos calidad, más cantidad-, provoca un ataque sin contemplaciones a nuestra boca traducido en caries dental y seria afectación del esmalte.
La bebida
Por si la comida no fuese suficiente, la bebida -más abundante de lo normal por las altas temperaturas, va y lo complica todo aún más. Tenemos mayor tendencia a consumir en verano bebidas azucaradas, o más ácidas de lo normal, con el consiguiente desgaste del esmalte dental.
También en verano tendemos a consumir más alcohol y su consumo merece una reflexión a parte. Las bebidas alcohólicas son bebidas muy ‘sociales’ y su ingesta está directamente relacionada con las vacaciones, el relax, los amigos y las celebraciones en general. Es fácil caer en la tentación de ‘las copas de verano’, pero tenemos que ser conscientes de que el consumo excesivo de cócteles azucarados y bebidas con alcohol comportan más caries. Si a ello añadimos que las bebidas alcohólicas están incluidas por la literatura médica entre los factores de riesgo en cáncer oral se impone una actitud comedida y responsable al respecto de su consumo.
Más riesgos
La práctica deportiva, más habitual y más abundante con el buen tiempo, provoca un aumento significativo de los accidentes. La rotura y la pérdida de dientes son comunes y suelen tener en las caídas en la piscina o en los golpes de pelota su principal origen.
Al aumento de riesgos deportivos sumaremos, al sol del veraneo, la necesidad de proteger la piel en general y los labios en particular. Son una zona muy delicada de nuestro cuerpo; sensibles y delicados, sufren con facilidad la excesiva exposición a los rayos solares y, en situaciones extremas, se queman gravemente y derivan en cáncer oral.
Por todo lo dicho es necesario tomar un mínimo de precauciones genéricas para evitar que el verano se convierta en un mal trago para nuestra salud. De manera sintética os recomendamos:
Beber agua de manera abundante; no excederse en el consumo de alimentos azucarados; tener al día tus revisiones dentales antes de marcharte de vacaciones y, lo más importante, no saltarte el cepillado dental al menos en dos de las comidas del día. Disfruta el verano, pero disfrútalo con salud.
[:en]
Pronto se estabilizarán las temperaturas y los desajustes primaverales de la climatología. El verano está al caer y las vacaciones irán llegando. Si en alguna época del año debemos extremar nuestras medidas de higiene bucodental, esa es la estación del sol y la playa; la del terraceo y los ‘excesos’ gastronómicos. En verano se relajan nuestras costumbres, pero no pueden relajarse nuestras precauciones. La salud dental del resto del año está en juego. Dicho lo cual, ¿cómo nos influye el buen tiempo?
La comida
Es una consecuencia lógica de un invierno y otoño casi siempre duros, pasados por agua o frío, con menos luz y menos vida social. Salimos menos a comer o cenar fuera, viajamos menos y siempre tenemos ‘a mano’ nuestra higiene dental en casa. En verano no: los desplazamientos son constantes y tapeamos, picamos, comemos y cenamos fuera de casa. Nuestra boca lo nota.
El cepillado dental se resiente al relajarse las buenas costumbres; la incomodidad o la falta de hábito nos hace movernos sin cepillo ni pasta dental y, en la práctica, estamos eliminando el obligado cepillado posterior a cada comida. Horarios distintos y deshoras permanentes agravan esta situación, y con el paso de los días, se van acumulando más y más comidas, cañas, cenas, picoteos y parrilladas a ‘caño libre’ para la generación de ácidos y bacterias; siempre atentas y felices ante la falta de higiene oral. La caries vivirá entonces momentos felices.
En verano nos permitimos más excesos en la alimentación. Tendemos a consumir más alimentos azucarados y menos saludables. Además, no solemos ceñirnos a las tres comidas habituales. La confluencia de estos dos factores -menos calidad, más cantidad-, provoca un ataque sin contemplaciones a nuestra boca traducido en caries dental y seria afectación del esmalte.
La bebida
Por si la comida no fuese suficiente, la bebida -más abundante de lo normal por las altas temperaturas, va y lo complica todo aún más. Tenemos mayor tendencia a consumir en verano bebidas azucaradas, o más ácidas de lo normal, con el consiguiente desgaste del esmalte dental.
También en verano tendemos a consumir más alcohol y su consumo merece una reflexión a parte. Las bebidas alcohólicas son bebidas muy ‘sociales’ y su ingesta está directamente relacionada con las vacaciones, el relax, los amigos y las celebraciones en general. Es fácil caer en la tentación de ‘las copas de verano’, pero tenemos que ser conscientes de que el consumo excesivo de cócteles azucarados y bebidas con alcohol comportan más caries. Si a ello añadimos que las bebidas alcohólicas están incluidas por la literatura médica entre los factores de riesgo en cáncer oral se impone una actitud comedida y responsable al respecto de su consumo.
Más riesgos
La práctica deportiva, más habitual y más abundante con el buen tiempo, provoca un aumento significativo de los accidentes. La rotura y la pérdida de dientes son comunes y suelen tener en las caídas en la piscina o en los golpes de pelota su principal origen.
Al aumento de riesgos deportivos sumaremos, al sol del veraneo, la necesidad de proteger la piel en general y los labios en particular. Son una zona muy delicada de nuestro cuerpo; sensibles y delicados, sufren con facilidad la excesiva exposición a los rayos solares y, en situaciones extremas, se queman gravemente y derivan en cáncer oral.
Por todo lo dicho es necesario tomar un mínimo de precauciones genéricas para evitar que el verano se convierta en un mal trago para nuestra salud. De manera sintética os recomendamos:
Beber agua de manera abundante; no excederse en el consumo de alimentos azucarados; tener al día tus revisiones dentales antes de marcharte de vacaciones y, lo más importante, no saltarte el cepillado dental al menos en dos de las comidas del día. Disfruta el verano, pero disfrútalo con salud.
[:]
Comentarios recientes