No descuides tus dientes en verano

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Estamos ya en verano y para casi todos es época de vacaciones. Durante estos meses tendemos a relajar nuestros hábitos más saludables y, consecuentemente, se produce un aumento de las enfermedades bucodentales.

Por eso hay que tener muy en cuenta ciertos consejos para limitar las amenazas para nuestra salud oral. A continuación os explicamos qué cambios en la rutina nos pueden perjudicar:

-El cambio de residencia habitual hace que, salvo en casos de urgencia, acudamos al dentista con menor frecuencia.

-Las comidas copiosas, el exceso de alimentos ricos en azúcares.

-La tendencia a comer fuera de casa o entre horas hace que descuidemos nuestra higiene dental.

-El consumo de bebidas azucaradas como helados o refrescos pueden aumentar la sensibilidad dental.

 

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-El café, el tabaco o el alcohol favorecen la proliferación de microorganismos en la boca.

-El calor, una mayor exposición al sol y el aumento de la actividad deportiva provocan que nuestro organismo pierda agua y la concentración de sales adecuada. Esta falta de hidratación incrementa la densidad de la saliva que pierde parte de sus propiedades lubricantes.

  • -El buen tiempo nos anima a realizar deportes al aire libre: piscina, playa, bicicleta, senderismo, etc. Por esta razón se produce un aumento de los traumatismos dentales, especialmente en los niños.

 

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¿Cómo proteger tus dientes en verano?

Sabemos los riesgos y toca buscar soluciones para evitar males mayores. Por eso, desde Centro Dental Macía os hacemos unas recomendaciones muy básicas para que la vuelta de vacaciones no tengamos que lamentar ciertos descuidos:

-Aprovecha el tiempo libre para pedir cita con tu dentista para una revisión y realizar los tratamientos que puedas necesitar.

-Procura cepillarte los dientes después de cada comida. Un cepillo de dientes de viaje te permite hacerlo en cualquier lugar. Si vas a ingerir alimentos entre comidas es conveniente que enjuagues la boca varias veces.

 

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-Mantén una dieta saludable y equilibrada que incluya frutas y verduras frescas. Consume con precaución alimentos y bebidas azucaradas.

-Modera el consumo de alcohol y tabaco que pueden amarillear y dañar el esmalte dental.

-Los helados y bebidas muy frías que pueden incrementar la sensibilidad dental.

-Protégete del sol, especialmente en los labios utilizando una buena crema protectora.

-Ten cuidado cuando practiques deportes y actividades al aire libre que puedan producirte un traumatismo dental. En los deportes de riesgo es conveniente utilizar protectores dentales.

-Consume  agua en abundancia para que tu boca esté bien hidratada y así evitar la aparición de infecciones e inflamaciones.

-Reduce el consumo de aperitivos (galletas, patatas fritas, frutos secos,..) entre horas.

Y aunque no estés cerca de tu clínica dental más cercana si tienes algún problema no esperes demasiado y acude al centro más próximo a tu lugar de vacaciones para un tratamiento de urgencia. Y a la vuelta tu dentista habitual completará el tratamiento si fuera necesario.

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Con estos consejos estamos convencidos de que no tendrás ningún problema y que podrás disfrutar del merecido descanso sin que ello suponga un riesgo para tu salud bucodental. ¡Felices vacaciones a todos! Nosotros seguiremos de guardia y a vuestra disposición.

Colutorios, grandes aliados en nuestra limpieza bucodental

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Se llaman colutorios o enjuagues bucales y están cada vez más presentes en los baños de nuestros hogares. Niños y adultos que añaden un ingrediente más a la limpieza bucal diaria. Hasta hace poco, bastaba con un cepillo y una pasta dentífrica. Ahora tenemos cepillos eléctricos, hilo dental, interproximales,.. y colutorios.

Están presentes no solo en farmacias, sino también en todas las grandes superficies comerciales, droguerías e incluso tiendas de pequeño tamaño. Por eso nos preguntamos, ¿son todos beneficiosos? ¿Qué hay que tener en cuenta antes de comprar uno?

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Para eso hemos hablado con nuestra compañera Margarita Hernández. La doctora del Centro Dental Macía nos da una serie de consejos para que estos colutorios añadan salud a nuestra limpieza bucadental diaria y no nos causen ningún perjuicio.

En primer lugar, los colutorios deben ser SIN ALCOHOL. La elevada cantidad de alcohol en algunos colutorios puede conllevar efectos nocivos. El enjuague oral aumenta el tiempo de exposición de la mucosa al alcohol y se ha demostrado que colutorios con alto contenido en alcohol producen lesiones hiperqueratósicas o durezas.

La doctora Margarita recomienda enjuagues específicos a base de Flúor, Triclosán (antiséptico) o Nitrato Potásico (para dientes sensibles).

Existen otros enjuagues más específicos para problemas concretos en la cavidad bucal, como puede ser la Gingivitis. Para estos casos, la doctora Hernández recomienda seguir la recomendación de un odontólogo o especialista que nos aconseje.

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¿CUÁNDO?

Exceptuando los colutorios que contienen alcohol, los demás apuntados por Margarita Hernández (flúor, triclosán y nitrato potásico) no conllevan problemas para la salud. La doctora afirma que se pueden utilizar después de cada lavado. Si se opta por enjuagarse la boca con ellos una vez al día, recomienda se haga preferiblemente antes de acostarse.

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NIÑOS

Los colutorios más recomendables para los niños son los enjuagues específicos a base de flúor, un mineral natural idóneo para mantener la salud bucodental porque previene contra las caries. El flúor se concentra en los huesos y en los dientes en desarrollo de los niños y fortalece el esmalte de los dientes de bebés y adultos antes de que erupcionen.

Sin embargo, la doctora Hernández puntualiza algo muy importante. Es muy importante que los niños utilicen estos colutorios cuando sepan mantener el líquido en la boca y no tragarlo. El flúor, si se ingiere, puede generar toxicidad y provocar algunas alteraciones como la fluorosis dental.

La importancia de la salud bucal durante el embarazo

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El 1 de junio comienza el Mes de Embarazo y Salud Dental para concienciar a las mujeres de la importancia de extremar la vigilancia de los dientes y las encías durante el periodo de gestación. Esta campaña, que dura hasta el 31 de julio, incluye revisiones gratuitas para todas las mujeres embarazadas que así lo soliciten.

El embarazo comporta una serie de cambios orgánicos y de conducta que pueden repercutir en la salud bucodental provocando un mayor riesgo de caries y de alguna enfermedad de las encías. Por ello, es conveniente que cuando una mujer se entera de que está embarazada solicite una visita de revisión con su odontólogo que le indicará si tiene alguna patología y realizará los tratamientos preventivos necesarios.

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¿El embarazo pone en peligro los dientes de la madre?

No siempre. Es muy importante que durante el embarazo mantengas una correcta higiene oral y sigas una dieta equilibrada.

Contrariamente a las creencias populares, el bebé no obtiene el calcio de los dientes de su madre. Cuando el bebé necesita calcio, lo obtiene a través de la dieta o de los huesos de la madre, pero nunca de sus dientes.

 

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Tampoco  es verdad el dicho popular de que “cada embarazo me costó un diente”. Si estás desarrollando más caries puede ser debido a:

1.   Un descuido de tu higiene oral con la consiguiente acumulación de placa bacteriana. Las bacterias de la placa dental utilizan el azúcar que comes para producir ácidos que atacaran el esmalte de tus dientes provocando caries.

2.   Cambio de los hábitos dietéticos y horarios. A medida que tu abdomen aumente de tamaño empezarás a comer pequeñas cantidades de comida con más frecuencia por qué en seguida tendrás sensación de saciedad. Debes evitar comer alimentos dulces y/o de consistencia pegajosa (chucherías, zumos envasados, refrescos, bollería…)

3.   Vómitos asociados al embarazo o reflujo del ácido del estómago. El ácido del estómago provoca una erosión del esmalte del diente volviéndolo más susceptible a la caries.

¿Por qué duelen las encías?

Los cambios hormonales que acompañan al embarazo favorecen la aparición de gingivitis.

La gingivitis es una inflamación y enrojecimiento de las encías que puede provocar dolor generalizado de la boca y una mayor tendencia al sangrado. Los problemas de las encías aparecen a menudo durante el segundo mes del embarazo, suelen ser máximos en el octavo mes y mejoran tras el parto. Si antes del embarazo ya tenías problemas gingivales o enfermedad periodontal probablemente se agraven.

Durante el segundo trimestre también puede aparecer un “granuloma del embarazo”. Es una lesión abultada localizada en la encía y que sangra con facilidad. La mayoría disminuyen de tamaño o desaparecen tras el parto.

 

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Los cambios hormonales del embarazo no podemos controlarlos pero sí está en tu mano eliminar el resto de factores que provocan gingivitis y que son principalmente: la placa dental (hay que limpiar cada día los dientes) y el sarro (deberás realizar una limpieza de boca con tu odontólogo).

¿Representan algún peligro el tratamiento dental o las radiografías durante el embarazo?

 El embarazo no es una enfermedad por lo que la embarazada puede recibir el tratamiento dental que precise. Durante el primer trimestre se suelen realizan solo tratamientos de urgencia, ya que es durante el primer trimestre cuando se van a formar las estructuras principales, tales como el Sistema Nervioso Central con el cerebro, el corazón y el Sistema Vascular, etc…

El segundo trimestre suele ser el momento ideal para realizar cualquier tratamiento dental, no existiendo ningún problema en utilizar anestesia local para asegurar la analgesia durante el tratamiento. El odontólogo usará fármacos anestésicos que no afectaran a tu bebé.

El examen radiográfico es un importante instrumento diagnóstico y de seguimiento de algunos tratamientos dentales. El haz de rayos radiográficos no va dirigido hacia el abdomen y la cantidad de radiación que se produce es pequeña, por lo que podrán realizarse radiografías dentales durante el embarazo siempre y cuando se ponga un delantal de plomo que cubra el abdomen  de la embarazada y proteja al bebé.

 

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En el último trimestre del embarazo puede resultar molesto el permanecer sentada en el sillón dental durante un período prolongado de tiempo y es por ello que se procura evitar la realización de tratamientos largos, aunque no existe inconveniente en practicar tratamientos dentales. El dentista se ocupará de que el abdomen no dificulte el retorno venoso de tus piernas.

No está recomendado el uso de óxido nitroso durante el primer y tercer trimestres del embarazo ya que podría estimularse la musculatura uterina y favorecer la aparición de abortos espontáneos, durante el primer trimestre, y la aparición de contracciones con riesgo de parto prematuro, durante el tercero. Si existen antecedentes de partos prematuros debe evitarse el tratamiento dental durante los últimos meses.

Ya sabes, nuestro Centro Dental forma parte de la Campaña Salud Dental y Embarazo. Si estás embarazada no dudes en pedirnos cita y te haremos una revisión completamente gratuita.

 

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Lunch Treatment: Vuelve a tu jornada laboral impecable

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En un mundo ideal, todos deberíamos disponer de alguna hora al día, o al menos a la semana, para mimar nuestro cuerpo y sentirnos bien. La realidad es que ese tiempo siempre escasea y muchas veces tenemos que prescindir o aplazar ‘sine die’ esos tratamientos que sabemos tanto necesitamos y tantos beneficios nos aportan. Por eso, en la Clínica Dental Macía hemos encontrado la fórmula para que puedas optimizar tu preciado y valioso tiempo: El Lunch Treatment.

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Los Lunchtime Beauty Treatments son tratamientos que cualquiera puede realizar y que siempre te llevarán menos de una hora de tiempo, aprovechando el tiempo ‘muerto’ a mediodía antes de reincorporarte a la jornada laboral. Por eso, nuestra clínica y servicio de Spa permanecen abiertos y a vuestra entera disposición. Solo necesitáis pedir cita previa.

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En ese tiempo podrás utilizar las elegantes y completas instalaciones de nuestro Spa Dental y homenajearte con un tiempo exclusivo para ti de total relajación y bienestar. Regresarás a la oficina completamente revitalizado y liberado de la tensión laboral. También puedes aprovechar ese tiempo para disfrutar de cualquiera de nuestra amplia y personalísima gama de masajes o tratamientos corporales, de autor o faciales, rituales de belleza,…

El Lunch Treatment del Centro Dental Macía también incluye tratamientos de belleza para mejorar tus dientes. Por eso, puedes solicitar tratamientos blanqueadores para regresar al trabajo con la mejor de las sonrisas.

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La vejez de los dientes

La boca también se transforma en el proceso natural del envejecimiento humano. El esmalte, la dentina y la pulpa son las partes del diente que ven afectada su estructura de manera natural por el paso del tiempo. En el caso del esmalte, su desmineralización favorece la aparición de las caries dentales. En la dentina, el envejecimiento obstruye los túbulos dentales y reduce la sensibilidad. Mientras que en la pulpa, el tejido interior de los dientes, los años van reduciendo su volumen y la vascularización con lo que el diente se hace más vulnerable.

Aquí os dejamos estas tres infografías explicativas, esperamos que os resulten útiles:

SALUD ORAL 1

SALUD ORAL 2

 

SALUD ORAL 3

 

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