¿Por qué a tu dentista no le gusta que masques mucho chicle?

¿Por qué a tu dentista no le gusta que masques mucho chicle?

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En el Centro Dental Macía, clínica de referencia y dentistas de confianza en el área de Santiago de Compostela, nos gusta responder a las dudas de nuestros pacientes por muy difícil que resulte dar respuestas categóricas o definitivas. Una de las preguntas más recurrentes es, sin duda, la de los beneficios, o los daños, que tiene sobre nuestra salud bucodental del consumo de chicle.

El invento es muy antiguo -la patente de la goma de mascar es de diciembre de 1869, pero existe desde mucho antes- y deben reconocérsele ciertas ventajas, sin duda. La principal es que aumenta considerablemente el flujo de saliva en la boca y las enzimas que la componen son decisivas para neutralizar los ácidos de alimentos y bebidas. Ese proceso natural de neutralización de los ácidos dura en condiciones normales una hora y el uso de chicle lo acorta hasta los veinte o treinta minutos. 

Además, el uso de chicles con xilitol, un edulcorante clásico que se usa en los chicles sin azúcar, inhibe la reproducción del Streptococcus mutans la principal bacteria de nuestra boca, responsable y causa principal de la caries. 

La Asociación Dental Americana lo ha dejado claro en sucesivas recomendaciones de salud: masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas puede evitar la caries dental.  Así pues tenemos un efecto beneficioso del consumo de chicle -siempre sin azúcar- que agrada a tu dentista y que puede evitarte en el futuro visitas desagradables a tu clínica dental. 

Los profesionales del Centro Dental Macía te recomendamos revisiones periódicas para saber si, por ejemplo, el consumo continuado de chicle con azúcar que haces te ha generado problemas graves de caries, peligro de pérdida de dientes o daños generalizados en tus encías. 

 

 

¿Mascar de más?  No gracias.

Como todo en la vida, y tus odontólogos de Dental Macía no íbamos a ser menos, las cosas no suelen ser siempre ni muy blancas ni muy negras. El consumo de chicle puede tener un efecto beneficiosos, por su ya descrita ayuda anticariogénica, pero no es oro todo lo que reluce detrás del bonito envoltorio de la goma de mascar.

‘Moler’ chicle en exceso en nuestras bocas puede tener un efecto negativo sobre las articulación témporo-mandibular. Si este daño se acaba produciendo por un desgaste considerable de la articulación nuestra boca deja de cerrarse bien y se altera la mordida. Los efectos perjudiciales pueden llegar a ser devastadores en los casos de las personas con diferentes grados de bruxismo, las que aprietan los dientes mayormente al dormir y de manera inconsciente, ya que en estos casos el abuso en el consumo de chicle más allá de los veinte minutos va a agravar significativamente su problema mandibular.

La consecuencia más perniciosa del abuso en el consumo de chicle, y la que menos gusta a tu dentista, es precisamente la sobrecarga que ello provoca sobre la mandíbula cuya funcionalidad ‘natural’ está preparada no para hacer trabajar la musculatura y los encajes articulares de manera constante, sino a menores niveles o grados de repetición y fuerza.

¿Cómo me afecta esa sobrecarga?

Al rico chicle de fresa ácida, al sabroso y refrescante de menta o al jugoso y cítrico vaho del limón o la naranja. Apetecen todos, ¿verdad? Y más si pretendemos relajarnos y eliminar tensiones, ¿ayuda no creéis?

Cada uno tenemos nuestras razones para mascar chicle, pero tienes que saber, y nosotros tus dentistas de Dental Macía te lo recordamos en cada visita, que el exceso te perjudica siempre por varias razones. Primero porque tu mandíbula no tiene descanso y se sobrecarga con el esfuerzo extra. Tiende a volverse más rígida y a doler. Segundo, porque el exceso repetitivo de la masticación desgasta los huesos y las articulaciones que acaban generando dolores articulares en toda la cabeza. Otro importante problema de la masticación continuada de la goma de mascar, y probablemente el mas complicado de resolver, es el Trastorno de Articulación Temporomandibular, o Patología de ATM. Se produce al masticar más con un lado de la boca que con el otro. Se desencadena un desequilibrio en los músculos de la mandíbula y con él: dolores de muelas, de cabeza o de oído.

En estos casos y además de las soluciones estrictamente maxilofaciales, que atacan la raíz del problema, suelen aconsejarse como complemento la fisioterapia y la osteopatía como técnicas de reducción del dolor -disponibles en nuestro Centro de fisioterapia y Osteopatía- o un programa completo de salud por agua como los que ofrecemos en el Spa Macía.

Por último, una consecuencia poco conocida de mascar chicle. Tiene que ver con las personas que todavía llevan en sus bocas empastes antiguos de amalgama. El rozamiento constante del chicle sobre ese material libera pequeñas cantidades de vapor de mercurio que acaban llegando al riego sanguíneo en forma de neurotoxina perjudicial para el organismo. Otra buena razón para dejar de tomar chicle en exceso y retirar tus empastes viejos disfrutando de las alternativas de última generación que tenemos a tu disposición en el Centro Dental Macía.

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Higiene dental, los buenos propósitos

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Recién comenzado el nuevo año llega la época de los buenos propósitos. ¿Y si uno de ellos fuera la buena higiene dental de nuestras bocas? Para que nos sea más fácil el objetivo hemos hablado con José Antonio Varela Castiñeiras, Técnico especialista en Higiene dental del Centro Dental Macía; clínica de referencia y dentistas de confianza en el área de Santiago de Compostela. Prestad atención a sus recomendaciones, son francamente útiles. 

“Una revisión dental es un 50% del tratamiento. Cuanto antes detectemos un problema, menor será el coste y menor será el riesgo de que esa pieza fracase”

Tener una buena salud bucal está al alcance de casi todos. Pequeños hábitos como lavarse los dientes después de las principales comidas del día o realizar las revisiones periódicas con un especialista pueden evitar grandes perjuicios en la salud bucodental.

P. ¿Cuál es el papel de la higiene dental en salud de bucal?

R. La higiene dental es primordial a la hora de tener una buena salud bucal. A través de la higiene dental nos evitamos problemas como pueden ser las caries o la inflamación de las encías. Con una mala higiene bucal lo que vamos a conseguir es acarrear problemas mayores que luego tienen más difícil tratamiento y un coste mucho más elevado.

P. Desde el punto de vista del profesional, ¿cuáles son los hábitos imprescindibles?

R. Los hábitos más importantes son bastante sencillos. En primer lugar, hacer un cepillado, a poder ser, después de cada comida. Lo ideal sería tres veces al día. Además, a partir de la pubertad, cuando ya están todos los dientes formados en la boca, deberíamos intentar usar seda dental en la medida de lo posible. Por último, es muy beneficioso el uso del enjuague bucal. Estos enjuagues son colutorios que permiten acceder a zonas donde no consigue llegar el cepillo. Suelen llevar antisépticos, flúor y xilitol, que inhiben la formación del sarro. Suele ser un complemento importante al cepillado.

P. ¿Qué consecuencias tiene el tabaco en la salud de nuestra boca?

R. El tabaco debemos procurar dejarlo siempre, ya no solo por la salud de nuestra boca, sino por el organismo en general. El tabaco dispone de gran cantidad de aditivos y, con el paso del tiempo, acaba acarreando cáncer, y no solo oral.

Además de decolorar los dientes, el tabaquismo puede causar una pérdida prematura de ellos. El tabaco contrae vasos y venas, lo que provoca menos riego sanguíneo y menos aporte de oxígeno a los dientes, circunstancias que pueden derivar en periodontitis y una futura pérdida de dientes.

P. ¿A qué edad se deben iniciar los hábitos de higiene dental?

R. Debemos iniciar estos hábitos a partir de la erupción del primer diente en boca, que suele ocurrir a partir de los seis o siete meses. En ese momento, sus padres deben encargarse de limpiarlos, bien con una gasita o con una especie de dedales. Lo que deben hacer es pasarlo por los dientecillos para evitar esos acúmulos de bacterias que hay cuando se toma el pecho o el biberón. En niños pequeños, de hecho, suele haber la llamada ‘caries del biberón’, que se produce precisamente porque no hay una higiene desde edades tempranas.

P. Hay gente que podría pensar que la mala salud dental es, simplemente, una consecuencia de la edad y, por lo tanto, no hacen nada. ¿Hasta qué punto una buena salud dental puede evitar el deterioro que trae consigo la edad?

R. Lo que se busca con la higiene bucodental es tener la mayor salud bucal. Obviamente, cuanto mejor higiene bucal haya, durante más tiempo podremos mantener nuestras piezas dentales, bien sea evitando caries o evitando problemas periodentales. Una buena salud bucodental permite que los dientes perduren en el tiempo.

P. ¿Cuántas veces debemos lavar los dientes al día?

R. Se debe realizar después de cada comida. Si no es posible, como mínimo debemos lavarlos por la mañana y por la noche.

Es muy importante que inculquemos a nuestros hijos desde muy tempranas edades el hábito de lavarse los dientes después de cada comida. De esa manera, eliminamos restos blandos que se quedan después de las comidas y evitamos que proliferen las bacterias que provocan caries, gengivitis y demás enfermedades bucodentales.

P. El hilo dental, ¿se debe utilizar siempre?

R. Siempre ya que con el cepillo solo conseguimos llegar a determinadas zonas de la boca, mientras que el hilo dental está hecho exclusivamente para limpiar los espacios dentarios, aquellos donde el cepillo no consigue llegar.

P. ¿Y los colutorios también se deben utilizar siempre?

También se deberían usar. En mayor o menor medida, pero se deberían usar. Al igual que la seda dental, es un complemento al cepillado. Al ser un líquido, conseguimos que llegue a zonas donde el cepillo dental no lo hace. Contribuye a mejorar la higiene bucodental.

P. En Centro Dental Macía recomendáis al menos una revisión cada año. ¿Qué papel juegan en la salud bucodental?

R. Una revisión dental es un 50% del tratamiento. Cuanto antes detectemos un problema, menor será el coste y menor será el riesgo de que esa pieza fracase. Si detectamos una caries, cuanto más pequeñita sea menor será el agujerillo que haremos en el diente y menor el empaste. De la otra manera, cuando uno se abandona, pues el coste es mucho más elevado, hay más complicaciones a veces hasta nos vemos obligados a eliminar piezas.

P. La gente dice que no acude a las revisiones porque de esa forma ahorra dinero porque “siempre aparece algo”.

R. Como dice el refrán, ‘Más vale prevenir que lamentar’. La prevención es un factor fundamental. Una revisión a tiempo, con una limpieza a tiempo, sí puede evitar problemas mayores. No todo el mundo necesita el mismo número de limpiezas. Por norma general, se suele hacer, mínimo, una limpieza al año, aunque la mayoría, entre los que me incluyo, necesitamos dos. Lo ideal sería una cada seis meses.

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Medicamentos y salud dental

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En algún momento de nuestras vidas estamos abocados a consumir medicamentos en menor o mayor medida. En el Centro Dental Macía, dentistas y clínica de referencia en el Área de Santiago de Compostela, nos hemos preguntado cómo influyen esos consumos sobre la salud bucodental de nuestros pacientes y de la población en general.

Lo primero que debemos tener presente es que algunos medicamentos, y no todos por lo tanto, alteran de manera significativa nuestra salud bucodental. Y lo hacen de manera directa, bien por su contenido en azúcar o bien por la manera misma de ser suministrados al paciente. Resumimos en un gráfico la información básica que tenemos que conocer; por nuestra salud y sobre todo, por la de los más pequeños en cuyos medicamentos específicos prima más la necesidad de la comodidad y el gusto agradable a la hora de facilitar su administración. Como dentistas comprometidos con la excelencia en odontología esperamos que os sean de utilidad estos conocimientos.

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Verano y salud bucodental

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Llegó el buen tiempo, las temperaturas altas y el ocio de las vacaciones; llegan también riesgos importantes para nuestra boca. Entre el 15% y el 20% de los españoles, según las estimaciones más optimistas, dejan sus rutinas de higiene dental en mayor o menor medida durante los meses de verano. Una actitud descuidada que provoca importantes consecuencias en la salud bucodental: la más grave de ellas el aumento descontrolado de la placa bacteriana. En el Centro Dental Macía nos hemos hecho algunas preguntas y elaborado para vosotros una interesante infografía con las alertas y las recomendaciones más útiles. Somos dentistas de referencia en el Área de Santiago de Compostela y defendemos una odontología de la excelencia, de las personas y de la prevención; por eso queremos que el verano sea completo y saludable, también para vuestra boca.

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Los cinco pasos de la caries

[:es]Las caries no se presentan de la noche a la mañana y su evolución, a mejor o a peor, está directamente relacionada con nuestro grado de responsabilidad. Revisiones dentales y buenos hábitos de alimentación son determinantes para minimizar sus efectos. Por eso hemos elaborado esta infografía, para que todos seamos conscientes de los distintos procesos, o fases, que se van sucediendo en nuestra boca antes de generarse una caries.

 

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Las caries no se presentan de la noche a la mañana y su evolución, a mejor o a peor, está directamente relacionada con nuestro grado de responsabilidad. Revisiones dentales y buenos hábitos de alimentación son determinantes para minimizar sus efectos. Por eso hemos elaborado esta infografía, para que todos seamos conscientes de los distintos procesos, o fases, que se van sucediendo en nuestra boca antes de generarse una caries.

 

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