7 pasos para cepillarnos bien los dientes

Desde bien pequeñitos y siempre. Lavarse los dientes es una práctica que todos, niños y mayores, debemos realizar al menos tres veces al día. No nos llevará apenas tiempo y sus beneficios estéticos y para la salud son inmensos.

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Cada vez que comemos se forma una capa de sarro en nuestra boca, la cual daña el esmalte de los dientes, debilitándolos y haciéndolos mas propensos a desarrollar caries.

Cuidar los dientes ayuda a prevenir la formación de la placa dental que se adhiere a los dientes y actúa como un imán para las bacterias y el azúcar.

Como hormigas en día de campo, las bacterias enloquecen por el azúcar que queda en los dientes y lo descomponen en ácidos que destrozan el esmalte dental, provocando la formación de agujeros en los dientes: las famosas caries. Para que esto no ocurra solo necesitamos cepillarnos bien los dientes. Al lavarnos los dientes después de comer conseguimos un aliento fresco. Además, unos dientes limpios te hacen sentir mejor. Tu sonrisa será más agradable.

Aquí os dejamos siete sencillas pautas para realizar un buen cepillado:

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Tu cepillo dental te necesita

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En nuestro afán por resumir, a un breve golpe de vista, los conceptos básicos a tener en cuenta en la salud dental, os ofrecemos una nueva infografía de nuestra serie #InfoDentalMacía

A esta ‘info’ la hemos llamado ‘Tu cepillo dental te necesita’ y en ella prestamos atención al instrumento clave en la lucha contra las enfermedades dentales: el cepillo.

El primer cepillo dental se registro en el año 1223, por el doctor japonés Dogen Kigen. Desde entonces se ha convertido en un elemento clave de la higiene bucal pero también él tiene sus ‘necesidades’.

Te invitamos a que conozcas qué cosas se pueden o no se deben hacer con el cepillo; las precauciones para evitar que se contamine; e incluso su peor enemigo: el inodoro, ¿lo sabías?

(Haz clic sobre la imagen para ver mejor el gráfico)

 

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